Die Bezeichnung Tibet wird heute sowohl für das gesamte tibetische Hochland verwendet, als auch für das Autonome Gebiet Tibet, ein in den fünfziger Jahren gewaltsam annektiertes Verwaltungsgebiet der Volksrepublik China. Das autonome Gebiet Tibet umfasst etwa die Hälfte des tibetischen Kulturraums und liegt im Süden Tibets. Die nördlichen und östlichen Teile des tibetischen Kulturraums sind Teil der chinesischen Provinzen Qinghai, Gansu, Sichuan und Yunnan. Dieses „geographische“ Tibet bezeichnet das Hochland von Tibet inklusive der Randgebirge in China und den Nachbarländern. Das Hochland von Tibet, das in seinem äußersten Süden einen großen Teil des Himalaya-Gebirges umfasst und sich auf einer durchschnittlichen Höhe von 4.500 m erstreckt, wird häufig als „Dach der Welt“ bezeichnet und gilt als die höchstgelegene Region der Welt.
Die meisten Bewohner Tibets leben im Gebiet zwischen Lhasa und Xigazê sowie am Ostrand des tibetischen Hochlands während der Norden, der Zentralbereich wie auch der Westen Tibets weitestgehend unbewohnbar sind. In Tibet herrscht Hochlandklima mit großen Tagestemperaturschwankungen und viel Sonnenschein. Auch sind die Temperaturunterschiede zwischen dem Süden Tibets und dem Norden beträchtlich. Das angenehmste Klima ist in den tieferen Lagen des Südostens Tibets. Dort liegen auch die Städte Lhasa, Gyangzê und Xigazê. Lhasa hat eine Durchschnittstemperatur von 8 °C, Xigazê von 6,5 °C während nach Norden hin das tibetische Plateau auf über 4500 m Höhe ansteigt und in der nördlichen Hälfte Tibets eine jährliche Durchschnittstemperatur unter 0 °C (Permafrostgebiet) herrscht. Das Hochplateau Tibets ist wüstenhaft, der trockenste Teil ist der westliche Bereich, die als Changthang (tibetisch für „nördliche Ebene“) bezeichneten alpinen .
Der Grund für die Trockenheit liegt vor allem darin, dass der Himalaya das Hochland nach Süden hin von den indischen Monsunregen abschirmt und im Inneren kontinentales Klima vorherrscht. Im Frühjahr und Herbst ist es manchmal empfindlich kalt; nachts fallen die Temperaturen oft deutlich unter 0 °C. Dafür ist die Sicht auf die Gipfel des Himalaya in den Morgenstunden meist herrlich klar. Während der Sommermonate Juli und August ist das Klima gemäßigt und angenehm mit Höchsttemperaturen um 20 °C und Mindestwerten um 10 °C. Regenfälle sind für die besuchten Gebiete ebenso typisch wie Trockenheit und Staub. Als besten Reisezeiten gelten das späte Frühjahr sowie August bis Frühherbst.
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Stand: Juli 2022